🗣️ БЕЗ ВОДЫ НЕТ ЖИЗНИ!
Наш организм на 80% состоит из воды.🌊
⠀
1️⃣ Вода– главный растворитель всех видов пищи, витаминов и минералов. Она помогает пище разделиться на мелкие частицы, поддерживает процессы метаболизма и усвоения, повышает способность организма к усвоению жизненно важных веществ, содержащихся в пище.
⠀
2️⃣ Вода обеспечивает транспортировку всех веществ в пределах организма. Она доставляет необходимые питательные вещества к каждой клетке и уносит отработанные газы в легкие для выведения их из организма.
⠀
3️⃣ Вода выводит токсичные отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления.
⠀
4️⃣Вода – самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров.
⠀
5️⃣Вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов.
⠀
6️⃣Вода – важнейший элемент систем охлаждения (пот) и обогрева (электризация) организма.
⠀
7️⃣Вода – самый лучший тонизирующий напиток и у нее нет побочных эффектов.
⠀
8️⃣Вода разжижает кровь и не дает ей сворачиваться в процессе циркуляции. 🚶
⠀
Человеческий организм не располагает запасами воды, способными поддержать жизнедеятельность в условиях обезвоживания.
⠀
☝️Вот почему вы должны пить воду регулярно и в течение всего дня.🌊
🗣️ Суточная потребность в воде взрослого человека равна 30-40 мл. на 1 кг веса тела!
⠀
‼️Расчитайте норму воды своим детям, для растущего организма вода очень ВАЖНА! ☕🍵Кофе, чай, компот - это не ВОДА!!!!🙅 Многие считают, что если они пьют много кофе, чая, кефира, а их дети постоянно пьют сладкий компот, то значит, они потребляют необходимое количество жидкости. Но нашему организму для правильного функционирования и здоровья необходима чистая, живая, структурированная вода, которая будет помогать ему, а не мешать работать, как это делают другие (особенно сладкие) напитки.☝️
А вы соблюдаете питьевой режим?😊
⠀
